どんなランニングフォームがいいか?

ランニング

マラソンや箱根駅伝を見ていると専門的に走っている方でもいろいろなランニングフォームがあるのがわかるとおり、ランニングフォームに正解はありませんが、ウェブで比較してみたいと思います。あなたにぴったりのランニングフォームを是非見つけてください。また、正しいランニングフォームは怪我の予防にもなります。


金哲彦氏による宣伝も含めたフォームの重要性と腕、脚などの各パーツごとのチェックポイントを動画で解説してくれています。また、ナイキランニングクラブで、理想のフォームやトレーニング方法のレクチャーを受けることが可能です。

.」
体に専用のマーカーを装着して、実際に走ってランニングフォームを診断してもらえます。

「F.O.R.Mはまず、複数の研究者のランニング、スポーツ科学の知見と、複数のランニングコーチの実践の知見を融合させた暗黙知(知識や経験)とさまざまなレベルのランナーのスポーツバイオメカ二クスデータの形式知(力学・動作データなど)の関係を統計的に導き出すことにより、よいとされる共通のランニング動作のポイントを発見し、それを得点に結びつけた独自のランニングフォーム診断技術なのです。

気になるお値段は、ランニングフォームを診断してもらえるベーシックコースで3,000円+税と意外にリーズナブル。専門スタッフからマンツーマンでアドバイスがもらえるプレミアムコースもあります。