登山

トレイルラン

ランニングウェアを買おう!~男性編~

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身体測定をしよう

最大酸素摂取量やAT値などの説明をしましたが、もっと正確に身体測定したいという方におすすめの施設を紹介します。 東京体育館/施設利用ガイド/健康体力相談室 では、全持久力測定と筋力測定が受診できるとのことです。 ・全持久力測定 全...
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登山ルート

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はじめての登山

初めての登山 最初はやはり不安なもの、経験者と一緒に行きましょう。 友達だと疲れても正直に言えないこともあるので、家族に経験者がいる場合は、その方と一緒に行ってみましょう。どうしても周りに経験者がいないという方は、トレッキングツアーなど...